Vitamin H, biotin, je kyselina odvozená od derivátu imidazolylpentanové kyseliny, která patří do skupiny tzv. vitagenů. Vitageny jsou látky, které mají význam stavebních a energetických zdrojů pro organismus. Biotin funguje v organismu jako přenašeč tzv. aktivní kyseliny uhličité.

Používá se k léčbě jeho nedostatku v těle, který se projevuje především kožními příznaky spojenými se zánětem kůže, zánětem očních spojivek, zvýšenou citlivostí, zvýšeným výtokem kožního mazu především u dětí, dále únavou, svalovými bolestmi a svalovou ochablostí. Používá se také jako doplněk celkové výživy.

přecitlivělosti organismu na vitamin H. Opatrnosti je třeba v těhotenství.

Při podávání spolu s ostatnímivitaminy v malých profylaktických dávkách jsou nežádoucí účinky nepatrné. Může se objevit nevolnost, zvracení, bolesti v oblasti břišní a někdy i bolesti hlavy.

Při současném podávání tetracyklinových antibiotik a léků snižujících překyselení žaludeční šťávy může dojít k jeho sníženému vstřebávání.

Denní potřeba biotinu je 150-300 mikrogramů je zcela dostačující. Tato dávka by měla býti plně dodána tělu přijímanou potravou a také produkcí mikrobů ve střevě. Jen u osob, které mají snížené vstřebávání látky ze zažívacího traktu, musí se tato denní dávka doplňovat. V doplňkové léčbě základního onemocnění ve směsi vitaminů je dávka biotinu menší okolo 50 mikrogramů/den.

Podávání vitagenů konsultovat s lékařem!